Tác dụng làm đẹp tuyệt vời từ trái đu đủ

Đu đủ giúp bạn có đôi mắt sáng mắt khỏe, phòng bệnh tim mạch và sở hữu vòng 1 đầy đặn hơn. Nhưng không phải ai cũng biết đu đủ còn giúp giảm cân rất hiệu quả.

Đu đủ rất tốt cho sức khỏe

Đu đủ rất tốt cho sức khỏe

Đu đủ rất tốt cho sức khỏe

Trong đu đủ một loại enzym có tên là papain, có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, đu đủ còn chứa các dưỡng chất như folat, vitamin C, E, beta caroten và chất xơ… có khả năng phòng ngừa ung thư kết tràng, giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.

Chuyên trang tin tức y tế Thái Nguyên có cập nhật thông tin trái đu đủ còn có khả năng chống viêm nhiễm và tăng sức đề kháng cho cơ thể nhờ 2 loại hợp chất rất quan trọng là papain và chymopapain có trong quả đu đủ. Đây là 2 loại enzym tiêu hóa protein rất hiệu quả, giúp làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các vết thương.

Bên cạnh đó, đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin A, C, E và beta caroten giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn. Nhờ đó, nó giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng chống các loại bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm họng…

Tác dụng làm đẹp tuyệt vời của quả đu đủ

Không chỉ giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe hơn nhờ chứa nhiều vitamin A. Đu đủ cũng được coi là một trong những loại quả có tác dụng làm đẹp nhờ vào lượng chất xơ, vitamin, các dưỡng chất dồi dào và các loại enzym.

Tác dụng làm đẹp tuyệt vời của quả đu đủ

Tác dụng làm đẹp tuyệt vời của quả đu đủ

Ngoài làm đẹp da, tăng cường sức sống cho mái tóc mà đủ đủ còn có thể giúp tăng kích thước vòng 1 nhờ khả năng kích thích sự sản sinh hormon nữ. Đặc biệt, đu đủ tuy ngọt nhưng vẫn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả mà bạn không cần đến sự trợ giúp của thực phẩm chức năng. Trong 100g đu đủ chỉ chứa 32kcal nhưng lại dồi dào chất xơ giúp tạo cảm giác no, hạn chế sự thèm cơm và các món ăn giàu calo khác.

Vì thế, nếu muốn giảm cân, bạn có thể ăn đu đủ chín trước bữa ăn để có thể giảm lượng đồ ăn trong các bữa ăn chính. Tuy nhiên, bạn cũng nên kết hợp với các bài tập thể dục hỗ trợ để quá trình giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất. Mỗi ngày một ly sinh tố đu đủ sau bữa sáng sẽ giúp bạn tươi tỉnh suốt cả ngày.

Bạn cũng có thể ăn đu đủ chín ướp lạnh vừa giải nhiệt lại vừa giúp giảm cân, đu đủ xanh có thể nấu chín hoặc làm các món nộm ăn trong bữa chính… Nên ăn đu đủ hàng ngày nhưng không ăn quá nhiều vì có thể sẽ khiến bạn bị vàng da, cũng không nên ăn đu đủ khi đang đói vì dễ bị đau bụng.

Nguồn: yduocthainguyen.net