Công dụng tuyệt vời từ lá chè xanh

Lá chè xanh được mệnh danh là vua của các loại nước giải khát, có công dụng tuyệt vời trong cuộc sống từ làm đẹp đến bảo vệ sức khỏe.

Lá chè xanh chứa nhiều công dụng có lợi đối với sức khỏe và làm đẹp
Lá chè xanh chứa nhiều công dụng có lợi đối với sức khỏe và làm đẹp

Giảm cân

Công dụng giảm béo của lá chè xanh từ lâu đã được biết đến và được nhiều sách báo đăng lên hàng ngày về chủ đề này. Đây là một loại thực phẩm được bổ sung vào thực đơn cho người giảm cân hiệu quả dành cho những ai đang muốn giảm cân. Nước trà xanh giúp đẩy nhanh tác dụng giảm cân với quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp chuyển hóa từ mỡ thành năng lượng và giải phóng năng lượng ra bên ngoài. Chính quá trình này đã giúp những người thừa cân béo phì có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, những người béo phì thường lựa chọn cách uống trà xanh để giải nhiệt mùa hè sau những buổi tập thể dục giảm cân.

Ngăn ngừa quá trình lão hóa

Với chất chống oxy hóa có trong lá chè xanh làn da của bạn sẽ được cứu tinh trẻ hóa nhờ uống trà xanh hàng ngày. Trong lá chè xanh có những chất tốt cho sức khỏe ngăn ngừa các bệnh ung thư, bệnh tim mạch và đặc biệt có những chất giúp kích thích cơ thể bổ sung cholesterol tốt và thải loại những cholesterol xấu ra ngoài cơ thể. Những người mắc bệnh tim mạch có thể sử dụng nước chè xanh hàng ngày thay cho nước lọc.

Trị mụn

Trà xanh từ lâu đã được ứng dụng trong việc làm đẹp và đặc biệt được nữ giới tin dùng dưới nhiều dạng chế phẩm. Hiện nay nhiều loại mỹ phẩm giúp làm đẹp tự nhiên và trị mụn hiệu quả sử dụng thành phần là trà xanh. Đơn giản có thể sử dụng nước chè xanh làm nước để rửa mặt thay cho sữa rửa mặt để giúp da mặt sát khuẩn, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả không kém các loại kem trị mụn. Hoặc nếu đang trong thời kỳ kinh nguyệt có thể dự phòng bằng cách hàng ngày uống một tách trà xanh để chăm sóc làn da không bị mụn.

Polysaccarides trong nước chè xanh có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu
Polysaccarides trong nước chè xanh có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu

Giảm lượng đường trong máu

Theo bác sĩ Trần Anh Tú – giảng viên Cao đẳng Y Dược Pasteur, trong nước chè xanh có hoạt chất Polysaccarides, chất này có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Ngoài ra còn có thêm vitamin E có tác dụng chống oxy hóa và hạn chế lão hóa làn da. Trong nước chè có chất thiamin nên tạo ra hương vị đặc biệt cho nước chè xanh. Những bệnh nhân tiểu đường nên cân nhắc tình hình sức khỏe trước khi uống và đặc biệt không nên uống vào những thời điểm đói bụng.

Lợi tiểu, hạ huyết áp

Nước chè xanh giúp lợi tiểu và giảm sưng và ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận. Ngoài ra còn có tác dụng kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận từ đó có tác dụng lợi tiểu. Nước trà xanh còn có tác dụng tốt trong việc hạ huyết áp, những bệnh nhân huyết áp cao rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Tăng cường khả năng sinh dục

Trong trà có chứa đến 20- 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn giúp ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm. Hương vị của trà còn giúp cho cơ thể hưng phấn thần kinh và chống lại sự mệt mỏi. Nước trà xanh có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường khả năng tình dục cho cả nam và nữ giới.

Nước trà xanh có nhiều tác dụng hữu ích trong cuộc sống nên có thể sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý thời điểm sử dụng trà không nên uống vào lúc đói vì dễ gây kích thích niêm mạc dạ dày. Lựa chọn lá chè xanh thật tươi và rửa sạch trước khi chế biến nước tranh để nước qua đêm.

Nguồn: yduocthainguyen.net